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| 14th Oct 2011 | 一般
1.把握好學習與創新的關係。學習是為了提高,要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術和訓練方法與手段,同時,切忌肓目追隨,迷信他人,有虛心學習的基礎上,更應提倡自力更生,自我創新,只有這樣,才能趕超世界一流水平,才能使我國的跆拳道項目為國爭光。   2.鑒於基本技術有跆拳道技術中的地位和作用,教練員運動員應認識到基本技術是跆拳道比賽的主要得分手段,是技術的靈魂,訓練中一定要在基本技術的速度、力量、準確性、擊打效果、技術細節等下大功夫進一步提高,必須完成對正規技術的過渡,而創新、自我風格與特色的創立,一定要在紮實的基礎之上進行,為要盲目追求高難度,只有這樣才能少走彎路、世界水平討兩樣也是通過長年累月的艱苦訓練得來的,正所謂「冰凍三尺,非一日之寒」。   3.訓練方法和訓練手段必須圍繞兩個重點。即基本技術是基礎,實戰能力是核心,只有緊緊抓住實戰這一核心,才能及時把握訓練的方向,調整訓練各階段的目標,才能將訓練中得到的確技術應用到實戰中去,並取得勝利。   4.教練員、運動員對競賽規則、得分概念要有深刻的理解。要吃透規則和利用規則,技術訓練要緊扣技術得分的三要素進行。運動員所有技術訓練都應圍繞「得分」這一中心去計劃、安排、組織、實施和提高。   5.教練員和運動員對技術體系內的各部分技術都應熟練掌握,不能偏廢。教練員應在充分瞭解跆拳道技術體系全部內涵及足其各部分之間相互關係和作用的前提下,指導運動員將來在高水平訓練中突出發展其中的某些技術,形成自己獨特的技術風格。   6.就技術本身的要素來分析,應重視速度重於力量,重視進攻重於防守,重視準確性重於出腿次數。把握技術訓練的關鍵環節。   7.運動員的整體實力表現在許多方面,如技術與技術的連接,對進攻、防守反擊等戰機的嚴格與精確把握,合適的心理緊張狀態,利用規則和裁判尺度的限度,實施有利於自己的技術戰術等等,這些無形的比賽經驗和比賽能力,需要通過多年的訓練和多次比賽來獲的、完善和提高。再多年的訓練中應有計劃、有系統地發展運動員的能力和競技術水平、引導運動員員走向競技最高層次。   8.教練員、運動員要瞭解、研究跆拳道項目的運動員損傷規律,要善於發現問題,並積極探索解決問題的方法,減少傷害事故的發生。同時,還要積極實踐和探討訓練後的盡快恢復方法,使運動員經過快速有效的恢復後,精力充沛地出現在每一次訓練之中。所有這些,都是保證技術水平提高的重要因素,能為提高跆舉道運動成績創造各種有利條件。 資料來源:中國臍血網的BLOG | 荒村——蔡駿的部落格 | 回歸本我時代 | 小鷹的BLOG | 婚禮夢工廠「部落格」 | 滄海三笑的BLOG | 部落格 | laser的部落格 | Walt Belcher's Hollywood Blog | 王鷹的BLOG

| 11th Oct 2011 | 一般
人物:小冬   學歷:本科   專業:市場營銷   狀態:失業3次,最近一次失業4個月;進滬2年   這已是我來上海後第三次失業了。每一次失業都是一段痛苦的經歷,然而這一次卻顯得更加寒冷、更加漫長。轉眼離辭職那一天已經過去四個月了,這四個月每天都一如既往的上網投簡歷、跑現場招聘會、查報紙,各種途徑各種方法都試過了,仍舊沒有一份工作肯眷顧我。難道正規大學畢業的本科生在上海都是如此艱難?寸步難行?是時運不濟,還是能力不行?   我的生活 蟑螂老鼠與我做伴   每天睡到中午,然後下午跑各類小型專場招聘會,週末奔赴虹口足球場、光大會展中心、八萬人體育場參加大型綜合人才招聘會,晚上查報紙上的招聘信息,上網在招聘網站上投簡歷,如此疲憊,可是到了晚上還會失眠。這幾個月來的日子那麼難熬,像是一場噩夢。每月250元的房租,加上一日三頓、交通、水電煤、手機費等,每月固定開支600元,已經失業四個月的我,眼看著僅有的積蓄一點點變少。隻身一人來上海兩年了,因為頻繁換工作因而住所也跟著變更,而每次房租都必須控制在200-400元之間。   曾住過上海的亭子間,也住過毛坯房。現在的住所馬桶不中用、冷水淋浴、無煤氣灶台,無電話,連張床也沒有,更別談其它電器了,睡在一張彈簧都頂著背疼的沙發上。蟑螂老鼠們大搖大擺地在我面前竄來竄去,我也習以為常了。   我的工作 每況愈下的三份工   回想起我的第一份工作,是一家小型的網絡公司,專為企業建設網站,同時也代理域名、空間、關鍵字等業務,由於大學課程裡有網頁設計和編程的課程,自己的個人主頁也是獨立完成的,因此順利進了該公司任網頁製作。由於踏實勤勞的工作態度,很快升為製作部主管,可是好景不長,公司經營不善,投資人紛紛撤資,員工們紛紛解散,我不得不開始找尋第二份工作。   直到兩個月後我才找到一個二流媒體的上海辦事處的客戶代表工作,由於總部在深圳,領導們也都在深圳,而上海除了在商務兩用的樓裡租了一套辦公室,公司需具備的最起碼辦公設施都不齊全,兩個人共用一台電腦。整天只有我和另外一位同事兩個呆在辦公室裡接電話,整理客戶檔案等,做這些簡單的行政工作,三個月後,我主動提出了辭職。   三個月後我又找到一個台資的IT公司上海分公司的工作,一個月後我就頻繁地被派往江蘇、浙江等地出差,負責當地的銷售與市場,招募當地經銷商代理商。雖然業績不錯,迅速為公司搶佔了江浙市場,發展迅速令同行業們也瞠目結舌。但辛苦程度也是可想而知,每天都往各個商場、數碼廣場跑,談代理、談合作,晚上還要應酬,一個月下來我已經瘦去10斤,再加上不想長期被派往外地,三個月後,我再一次地遞交了辭呈。   求職經歷 我怕「賤賣」了自己   我再一次地走進人頭攢動的招聘會現場。來到一個國有企業的招聘展台面前應聘總經理助理一職,自我介紹了一番,自我感覺還不錯,接來下對方問我期望薪水多少,我考慮片刻後答覆了3000元,誰知對方竟帶著懷疑的眼光看著我說「現在1500元就能招個本科生了」。如此不屑的態度讓我氣憤極了,心灰意冷的離開了招聘會。   於是開始對著幾個專業的網絡招聘網站進行狂轟亂炸,讓自己的簡歷輔天蓋地,滲透到每一個角落。或許其他人也是如此,所以一個比較好的職位總有幾百個或上千人投遞簡歷,不過,還總算有點效果,終於有幾家公司通知我去面試。   前不久,收到一個較知名企業的面試通知。誰知,去了才發現竟然在沿街的一個小門裡面,進門直接上了個又窄又黑的樓梯,由於公司門面太小且沒有招牌,因此有兩位女孩子在門口迎接前來面試的求職者們,直接被他們帶領進去,進去才發現前來面試的還真不少,起碼50人以上,每10人一組都被安排在一間間的房間裡面等待著接受他們的考核。很顯然,大家都受騙了。   還有家公司讓我做無底薪業務員,十幾個人全在一間二室一廳的房間裡辦公,到處堆放著貨物,看著如此雜亂無章的辦公場所,我當場就冷去半截,儘管他們的再三挽留我還是拒絕了。 cnduty.com   專家點評   1、缺少明確的定位。小冬雖然一直重複著求職、就職的過程,但從來沒有認真地考慮過自己適合的行業和崗位,缺少明確的認識和定位。這樣漫無目的的求職,不僅失敗率極高,也浪費了時間精力,消耗了信心。對於工作的要求要首先放在職業發展空間上,至於前期的薪資待遇等要求可適當降低。   2、缺乏職業規劃。據中華英才網統計顯示,7成大學生缺乏職業規劃,專家在此建議,無論是大學生們還是在職人員要及早做好自己的職業規劃,都需要對自身的優勢、對職業發展之路有好的設計,有意識地去學習相關的知識,讓自己的職業生涯處於一個持續的良性上升的狀態。   3、不懂求職技巧。無論是招聘會現場還是網絡招聘都要突出自己優勢和特長,學會包裝自己。據中華英才網統計,有87.1%的企業通過網絡進行招聘。   因此選擇網絡求職的求職者們,一定要掌握幾點網絡求職的技巧:   1、電子郵件應簡明扼要。   2、突出自身亮點,突出你的技能、特長、成績、證書、榮譽、嘉獎、驕人的業績,以打動招聘者。   3、讓HR第一眼就注意到,突出自己的應聘優勢。   4、不要同時在一家公司應徵數個職位,避免留下不專業的印象。 資料來源:辰光四溢-劉若辰 | 孕育專家的部落格 | 韓放——那一年南來北往 | amandadarcie的部落 | 『莫扎特通道』 | 聰明悠然的BLOG | 空谷幽蘭的BLOG | Helping Hands | 魯稚的陽台 | 養性堂 | 玩學堂的BLOG

| 4th Oct 2011 | 一般
愛情測試題目:在公共場合遇到沒有公德心的人,做出一些自顧自的誇張行為,總會招來眾人鄙夷。你認為讓人最不能忍受的是以下哪種行為?       1.不遵守交通規則       2.亂丟垃圾或製造髒亂       3.放任寵物在外隨地便溺       4.製造噪音。如大聲暄嘩,或看電影時猛打手機等行為   答案分析:   1. 選「不遵守交通規則」   失戀時你會悲痛哭泣,但是只要有新的戀愛機會出現,你又會快樂的迎上前去,又是一條精力十足的愛情活龍了呢。除了現實中越戰越勇的明戀,暗戀也是你拿手的戀愛模式,你喜歡這種模式,雖說是暗戀,但是可一點都不悲情喲,因為你樂在其中,卻又不會陷入苦戀之中,說實在的,你的戀愛對象可能同時還有好幾個呢,從電影明星到歌手,或是某領域的名人,都有可能列入你的感情對象,成為你的夢中情人,而你也愛得不亦樂乎呢。   2. 選「亂丟垃圾或製造髒亂」   對於愛情,你是一個理想主義份子,對於愛情對象的要求也高,因為你愛自己,平日你就用力栽培自己,內在培養出個人的氣質資本,外在也注重外型打扮。在你的愛情想法中,你也要一定要找到一個足以和你匹配的對象,除了內在的靈魂和想法的契合,外在也最好是郎才女貌。不過理想不見得能合乎現實狀況,要找到與你速配的感情伴侶,還真是件超高難度的任務呢。   3. 選「放任寵物在外隨地便溺」   你是一個走實際戀愛路線的人,金錢和對方條件都是你決定要不要戀愛的標準,所以你不太可能會愛上沒可能發展的對象,換句哈日族的熱門語,就是只和「能以結婚為前提」的人交往,以免浪費時間和精力,所以不適合或是雙方家庭背景不搭的人,不久就會被你三振出局,你的想法是既然兩人之間沒有未來,也就不要彼此耽誤。日後戀愛也許也平淡無味,但是你就是習慣這種白開水的愛情滋味,受不了重鹹重辣的激情口味。   4. 選「製造噪音。如大聲暄嘩,或看電影時猛打手機等行為」   你是個不挑剔的人,精確點說,你懂得欣賞大多數人的優點,而看不太清楚他們的缺點,所以你不太會拒絕主動來追求你的對象,有機會的話,都會和對方交往看看,就算對方不是你最中意的對象,只要他(她)努力追求,照三餐慇勤問候,你可能就會投降了,要提醒你的是,因為你在愛情中是個被動派,不會主動去追求你所想要的,這樣過於隨和可能變成隨便,來者不拒的結果,愛不對人的幾率高,白白浪費了寶貴的青春時光呢。 資料來源:GTGT-郭濤的BLOG | 慈悲 | 「牙」口不能無「顏」 | 依然是一個人 | 熊育群的部落格 | 葉一茜的QQ糖基地 | The Scoop, Congressional Quarterly | Christian Science Monitor's Daily Update | 吳稼祥BLOG:用思想來感恩 | 辰光四溢-劉若辰 |